產(chǎn)后可以通過一系列的運動來減肚子收腹，像是抬腿運動、仰臥起坐、旋轉(zhuǎn)運動、踢腿運動都能夠消耗腹部的脂肪，達到減肚子收腹的目的。

原因分析

產(chǎn)后減肚子收腹的原因就是希望盡快恢復(fù)自己的身材，因為懷孕過程中腹部堆積的贅肉最多，同時由于發(fā)胖會使得腹部出現(xiàn)各種紋路。

舉措建議

產(chǎn)后可以及時的穿戴塑腹帶來緊致腹部肌膚，同時保證自己的睡眠時間更有利于減肚子收腹。