刨宮產(chǎn)后能做什么運(yùn)動
2020-01-10
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剖宮產(chǎn)后最好以休養(yǎng)為主,不要熬夜,保證充足的睡眠,如果想要做運(yùn)動的話,可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動。
可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動,散散步等等。注意運(yùn)動時一次性時間不要太長。
舉措建議
產(chǎn)后要多注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣褲,尤其排惡露期間,還要勤換衛(wèi)生巾。房間里要定時的開窗通風(fēng),保持空氣清新,溫濕度適宜。
剖宮產(chǎn)后要注意,一開始不要做一些劇烈的運(yùn)動,每次運(yùn)動時間可以逐漸遞增。
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