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刨宮產(chǎn)后能做什么運(yùn)動(dòng)

2020-01-10
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剖宮產(chǎn)后最好以休養(yǎng)為主,不要熬夜,保證充足的睡眠,如果想要做運(yùn)動(dòng)的話,可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。

可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng),散散步等等。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)一次性時(shí)間不要太長。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣褲,尤其排惡露期間,還要勤換衛(wèi)生巾。房間里要定時(shí)的開窗通風(fēng),保持空氣清新,溫濕度適宜。

剖宮產(chǎn)后要注意,一開始不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以逐漸遞增。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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