子宮下垂不建議做過于劇烈的運動，或者是高強度的運動，比如快跑，打羽毛球，蹦床，還要避免搬舉重物。

在出現(xiàn)子宮下垂的時候，需要根據(jù)個人的情況進行處理，比如對于癥狀較輕的，可通過非手術(shù)的方式進行治療，但若癥狀較為嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑通過手術(shù)治療。

舉措建議

在出現(xiàn)子宮下垂的時候，飲食方面也要注意，可適當(dāng)進食富含膳食纖維的蔬菜，水果，并適當(dāng)增加飲水量，有利于保持大便通暢，防止因為腹壓增高后引起子宮下垂，在日常生活中也可以做凱格爾運動。