順產(chǎn)是準媽媽的一種自然分娩方式，在順產(chǎn)過程當(dāng)中，胎兒經(jīng)陰道產(chǎn)出。但順產(chǎn)過程當(dāng)中伴隨著劇烈的疼痛，常令準媽媽痛苦不已，準媽媽可在懷孕期間多進行適當(dāng)運動，比如走路、爬樓梯等，這些能有利于順產(chǎn)分娩。

舉措建議

1.保持良好心態(tài)，在懷孕過程中適當(dāng)飲食，大補身體有時會加重身體負擔(dān)。

2.懷孕期間注重身體的適當(dāng)鍛煉，平日里可進行深呼吸訓(xùn)練。

3.懷孕期間多與親人交流，告訴他們心里所思所想所擔(dān)憂的，從懷孕到分娩是一個長期過程，都需要準媽媽和親人的共同努力。

4.臨近分娩時準備好必備物品。