孕晚期可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑べせ蛘呤沁m當(dāng)?shù)呐罉翘菔怯欣陧槷a(chǎn)的，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)膩磉M(jìn)行一些簡單的動(dòng)作，但是要注意不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致自己出現(xiàn)一些意外的情況。

舉措建議

在孕晚期可以進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，比如說飯后來進(jìn)行散步，比如說適當(dāng)?shù)呐纼蓪訕翘莸?，要時(shí)刻觀察好自己的身體情況，如果說出現(xiàn)了大喘氣或者是上不來氣的情況要及時(shí)暫停，避免過度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。