孕晚期可以適當?shù)纳⒉剑べせ蛘呤沁m當?shù)呐罉翘菔怯欣陧槷a(chǎn)的，這個時候可以根據(jù)自身的身體情況適當?shù)膩磉M行一些簡單的動作，但是要注意不要做一些劇烈的運動，避免導致自己出現(xiàn)一些意外的情況。

舉措建議

在孕晚期可以進行一些輕松的運動，比如說飯后來進行散步，比如說適當?shù)呐纼蓪訕翘莸?，要時刻觀察好自己的身體情況，如果說出現(xiàn)了大喘氣或者是上不來氣的情況要及時暫停，避免過度進行運動。