孕期怎樣做有利于順產(chǎn)
2019-12-27
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孕期想要提高順產(chǎn)的概率,平時就要控制飲食,避免暴飲暴食,造成體重增長過快出現(xiàn)巨大而增加難產(chǎn)的概率。
同時在臨產(chǎn)以前也要進(jìn)行適量的戶外活動,比如說散步或者是上下樓梯有助于生產(chǎn)的時候產(chǎn)道的打開。另外從心理上也要做好準(zhǔn)備,避免過于緊張和焦慮。
舉措建議
建議在孕晚期的時候要避免進(jìn)行劇烈的活動,比如說身體旋轉(zhuǎn)或者是快跑。否則有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。
平時要定期的做好產(chǎn)前檢查,保持愉悅的心情,遇到不順心的事情要及時的與家人溝通交流,為迎接新生的寶寶做充分的準(zhǔn)備。
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