在分娩時若想有利于順產(chǎn)，應(yīng)該保持沉穩(wěn)而有規(guī)律的呼吸，并且分娩過程中需要用力均勻，以免在分娩后期，出現(xiàn)體力不支的情況。

舉措建議

1、在分娩時應(yīng)該留意自身的情況，若實在沒有力氣，應(yīng)該及時告訴醫(yī)生，以免有難產(chǎn)等情況。

2、在分娩前可以適當(dāng)做一些孕期瑜伽，適當(dāng)增強體力，以增加順產(chǎn)的幾率。

注意事項

平時注意不要過多地躺在床上，以免身體僵硬，不利于順產(chǎn)。也不要濫用藥物，在身體不適的情況下，需要及時向醫(yī)生咨詢。