孕晚期睡不著可能有很多種因素，有可能是因?yàn)樵袐D的情緒過(guò)于焦慮，也可能是孕婦有尿頻的現(xiàn)象，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，還可能是和孕婦的心理壓力過(guò)大有關(guān)，在孕晚期的孕婦最好是要有良好的心態(tài)。

舉措建議

建議孕婦在白天可以適當(dāng)?shù)牡綉敉馍⒉剑欣诖龠M(jìn)晚上的睡眠，也能夠在睡前適當(dāng)?shù)暮缺瓱崤Ｄ蹋€可以用溫度適宜的水來(lái)泡腳，增強(qiáng)睡眠的質(zhì)量，注意睡前不要過(guò)度的興奮，要保證睡眠環(huán)境的舒適。