孕晚期睡不著是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。是因?yàn)轶w內(nèi)的胎兒越來(lái)越大，孕婦多多少少會(huì)有一些燒心的感覺(jué)，同時(shí)也會(huì)頻繁起夜，心里面也焦慮，這都會(huì)引起夜里睡不著。

舉措建議

建議放松自己的心情，不要太過(guò)于焦慮，也不要過(guò)于擔(dān)心寶寶的情況。睡眠是很重要的，睡不好對(duì)胎兒和自身都是很不好的。白天的時(shí)候最好不要睡覺(jué)，等晚上就可以早睡一會(huì)。

注意事項(xiàng)

注意休息，孕婦的睡眠是很重要的。平時(shí)可以多走動(dòng)，舒緩心情。