孕晚期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量受到影響，可能是由于腹部不斷的增大所引起的，但是也不排除是由于白天的時(shí)候入睡的時(shí)間過長(zhǎng)所引起的，孕晚期餓主要是由于在后期胎兒的生長(zhǎng)速度也是比較快的，所以對(duì)營養(yǎng)的需求也是比較多的，在這個(gè)時(shí)候也可以通過少吃多餐的方法來緩解。

舉措建議

日常生活當(dāng)中補(bǔ)充營養(yǎng)也是十分重要的，但是也要注意，不管是哪一種的食物都應(yīng)該避免暴飲暴食，如果暴飲暴食的話，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，甚至有可能會(huì)引起消化不良等情況，飲食的搭配也十分重要。