在坐月子期間要做好保暖工作，避免著涼，注意個人衛(wèi)生，禁止盆浴，且在一個月內(nèi)要禁止同房。

女生產(chǎn)后身體較虛弱，要加強日常的護理，且適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，合理搭配，不宜吃辛辣刺激或過于油膩的食物，保證充足的睡眠。

舉措建議

建議進行母乳喂養(yǎng)，有利于子宮的收縮，且做好日常保健工作，使身體得到良好的恢復(fù)，避免落下毛病。

另外要保持心情舒暢，不能生悶氣或情緒不穩(wěn)定，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，并且能夠加強對身體的調(diào)理。