在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)可以拿一些生姜來熬紅糖水來服用，可以起到溫中散寒、補血、止痛、活血的效果，有助于經(jīng)血排出通暢。

或是服用一些益母草顆粒，可以起到活血、祛瘀、調(diào)經(jīng)。

舉措建議

出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)的情況可以到醫(yī)院做個詳細檢查，查看是否是因為疾病引起的，若是疾病引起的可以及時進行治療。

在經(jīng)期要禁止同房，注意個人衛(wèi)生，好好休息，不要熬夜，禁煙禁酒，多補充水分，加快新陳代謝。