痛經(jīng)是大多數(shù)女性常見的病癥，在月經(jīng)期間腹部會(huì)有一定的疼痛感。

痛經(jīng)的調(diào)理可以尋求中醫(yī)，中醫(yī)在治療調(diào)理痛經(jīng)方面有著顯著的療效。很多中藥都有著調(diào)理痛經(jīng)的作用，像當(dāng)歸，益母草都有調(diào)經(jīng)、活血的作用。

可以去看下中醫(yī)，在中醫(yī)建議下來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在月經(jīng)期間，不要吃生冷的食物，生冷食物會(huì)刺激子宮收縮，加重疼痛。忌食含有咖啡因的食物。喝些紅糖蜂蜜水，可吃一些溫性食物像羊肉，牛奶。

注意保暖避免著涼，多休息，不要過(guò)于勞累。

放松心情，不要緊張和焦慮。