痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)喝些紅糖水，能緩解疼痛，另外還可以通過(guò)對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，或是貼痛經(jīng)貼等方法來(lái)幫助減輕疼痛，也是有一定效果的。

痛經(jīng)的原因可能是功能性的，或者是繼發(fā)了子宮方面的疾病引起的，另外精神因素也可能會(huì)引起痛經(jīng)。

舉措建議

如果痛經(jīng)嚴(yán)重的話(huà)，建議還是應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查，找到病因并及時(shí)治療，才能從根本上解決痛經(jīng)的問(wèn)題。

生理期前最好不要過(guò)于焦慮，避免精神過(guò)度緊張，生理期則要多注意休息，不過(guò)勞累，同時(shí)飲食上也要注意些。