痛經如果特別難受的情況下一般食物是不能夠達到緩解的作用的，在這個時候是需要消除緊張的心理還有顧慮，部分女生在青春期的時候是會出現(xiàn)原發(fā)性痛經，如果痛經特別難以忍耐，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物。

舉措建議

另外在月經期間也是需要做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，避免著涼，在腹部疼痛的時候，是可以通過輕輕的按摩或者是熱敷的方法，也是能夠緩解腿部的疼痛，另外在這個時候也是需要保持心情舒暢，消除恐懼的心理。