如果是輕微的痛經(jīng)，可以適當?shù)暮纫恍崤Ｄ?，也可以在喝的熱牛奶里加一些蜂蜜，也要及時的調(diào)整不良的情緒，消除恐懼的心理，保持精神舒暢，同時也要保持足夠的休息，避免過度勞累，嚴重時也可以尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在近期是要注意保暖工作的，避免受寒也是能夠防止經(jīng)濟出現(xiàn)感冒的情況，在飲食上也要避免過多的吃一些冷飲以及寒涼類的食物，如雪糕、冰激凌等，同時也要注意私處的干凈衛(wèi)生，可以用溫水進行清洗私處。