女性在出現痛經的時候可以使用熱水袋放在腹部，另外如果是寒性的體質，也可以適當的喝一些紅糖水，要消除緊張的心情，保證充足的睡眠，對于痛經也是有一定的好處的，如果痛經特別嚴重，也可以做醫(yī)囑使用口服藥物。

舉措建議

女性在來月經的時候也是需要做好個人的衛(wèi)生和護理工作，在這個期間盡量不要游泳，洗澡的時候是可以選擇淋浴，另外在晚上臨睡的時候，也是可以喝一杯熱牛奶或者是熱蜂蜜水，對于痛經都是有一定的好處的。