女性痛經(jīng)也是比較常見的一種，一般對于輕微的痛經(jīng)是不需要特殊處理的，痛經(jīng)也是會出現(xiàn)自然消失，這個時候再出現(xiàn)腹部疼痛，是可以通過轉(zhuǎn)移自身的注意力，或者是消除自身緊張的情緒，有利于緩解疼痛的。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候是需要做好腹部的保暖工作，另外也要做好個人的衛(wèi)生清潔內(nèi)褲在污染的情況下也是需要及時勤洗勤換，另外也要保持足夠的休息，還有睡眠狀態(tài)，在月經(jīng)結(jié)束之后也要有規(guī)律的鍛煉身體。