痛經(jīng)如果已經(jīng)影響到了正常的生活，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下通過服用止疼的藥物來進行治療的，如果痛經(jīng)的情況不是特別的嚴重，那么也可以通過腹部熱敷等方法來進行緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，首先也要消除緊張的心情，另外也可以適當?shù)暮纫恍厮?，同時也應該做好保暖工作，如果想要洗澡的話，也應該選擇溫水淋浴，避免進行坐浴，在洗完澡之后也要及時的把身體擦干，避免受涼。