晚上痛經(jīng)睡不著覺，可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物來緩解疼痛，另外可以用熱毛巾或者熱水袋來熱敷一下，或者用手輕柔按摩下腹部疼痛部位，建議可以到醫(yī)院做腹部彩超檢查，針對性來治療。

注意飲食調(diào)理，痛經(jīng)食療上可以服用姜棗紅糖水來調(diào)理。

舉措建議

如果子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，需要在醫(yī)生指導下根據(jù)病情選擇藥物或者手術來治療，定期去醫(yī)院檢查，治療期間避免同房，平時養(yǎng)成正確的飲食生活習慣。

經(jīng)期避免碰涼水，經(jīng)期避免食用辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖。