晚上痛經睡不著覺，可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物來緩解疼痛，另外可以用熱毛巾或者熱水袋來熱敷一下，或者用手輕柔按摩下腹部疼痛部位，建議可以到醫(yī)院做腹部彩超檢查，針對性來治療。

注意飲食調理，痛經食療上可以服用姜棗紅糖水來調理。

舉措建議

如果子宮內膜異位癥引起的痛經，需要在醫(yī)生指導下根據病情選擇藥物或者手術來治療，定期去醫(yī)院檢查，治療期間避免同房，平時養(yǎng)成正確的飲食生活習慣。

經期避免碰涼水，經期避免食用辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖。