女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候吃水果并不能夠起到緩解的作用，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也可以通過腹部熱敷，或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但是如果月經(jīng)量本身就比較多的話，一般是不建議喝紅糖水的。

舉措建議

在月經(jīng)痛經(jīng)的時(shí)候也不用太過的緊張，在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的不適，其實(shí)也是屬于正常的生理反應(yīng)，需要及時(shí)的消除緊張感，另外也可以做一些自己感興趣的事情，這樣也可以分散注意力，也是有利于緩解痛經(jīng)的。