女生痛經(jīng)通常可以吃一些溫?zé)嵝缘乃?，比如榴蓮和芒果以及荔枝，如果痛?jīng)的情況不是特別的嚴(yán)重，通常是可以吃水果的，但是不要吃冰箱里面冷藏過的水果，以免加重痛經(jīng)的情況。

在來月經(jīng)期間不要吃一些偏涼性的水果，比如西瓜，要注意做好腹部保暖，避免受涼。

舉措建議

女生痛經(jīng)一般是由于婦科疾病所造成的，比如附件炎和子宮內(nèi)膜異位癥，還有可能是不良的飲食習(xí)慣，或者是腹部受涼導(dǎo)致的。

在月經(jīng)期間一定要注意外陰的清潔衛(wèi)生，避免做劇烈的運(yùn)動，不要進(jìn)行性生活，同時也不要做婦科檢查。