女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是避免吃寒涼的飲食，例如飲料，雪糕，辣椒，酒精在月經(jīng)期間都是不建議吃的，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間吃過(guò)多寒涼的飲食，很有可能會(huì)引起氣血不通等現(xiàn)象出現(xiàn)的，有些也會(huì)引起腹部不適的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是需要做好腹部的保暖工作，在飲食當(dāng)中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，例如吃一些蘋(píng)果，橙子，香蕉之類的，另外也要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗，每天也要保持充足的睡眠。