經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以適當(dāng)喝些熱水或是姜茶，有些痛經(jīng)是因?yàn)檠艿寞d攣所導(dǎo)致的，熱水可以有效的擴(kuò)張血管，此時(shí)就起到了緩解疼痛的效果。

另外如果長(zhǎng)期痛經(jīng)最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否存在器質(zhì)性病變，以免耽誤治療。

舉措建議

經(jīng)期血管痙攣所導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以做中醫(yī)穴位按摩，按摩可以紓解痙攣癥狀，有效緩解疼痛，另外一定要找正規(guī)場(chǎng)所，通過(guò)正確的方法進(jìn)行按摩、

經(jīng)期盡量避免食用辛辣食物，注意腹部保暖問(wèn)題，最好不要同房。