如果是輕微的痛經(jīng)的話，多喝一些熱水是有一定效果的。通過多喝一些熱水能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，可以減少局部的凝血塊的形成。但如果是痛經(jīng)比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)一些明顯的器質(zhì)性病變的話，考慮效果并不明顯，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物。另外，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷來緩解癥狀。經(jīng)期要注意心情的調(diào)節(jié)，避免過于焦慮。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。