如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的止痛藥物。同時(shí)通過喝一些紅糖水、溫開水也可以一定程度的緩解疼痛。

痛經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)為下腹部疼痛、腹部墜脹，同時(shí)可能伴有腰酸以及其它的不適感。

舉措建議

注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手、勤洗臉，同時(shí)也需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天換洗內(nèi)褲。

保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，保持積極、樂觀的心態(tài)，根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣物，天氣寒冷的時(shí)候要做好防寒保暖的措施。