女性在月經(jīng)期間多喝熱水，在一定程度上是能夠緩解痛經(jīng)的。熱水能夠提高體內(nèi)的溫度，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，進(jìn)而緩解宮寒的情況，減輕痛經(jīng)的癥狀。

原因分析

女性在月經(jīng)期間，如果體內(nèi)寒氣過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，從而使經(jīng)血出現(xiàn)血塊兒，腹部出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，形成痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間可以多吃一些溫和的食物，注意腹部的保暖，不要著涼，可以多喝一些紅糖姜茶。對(duì)于寒性過(guò)大的食物要禁止食用，以防加重痛經(jīng)。