長期痛經有血塊的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進行B超等檢查，必要時在醫(yī)生的指導下口服中藥調理比較好。出現(xiàn)這種情況的原因比較多，常見的是因為子宮宮內膜出現(xiàn)大塊脫落引起的，還有可能是因為宮寒引起的。

舉措建議

在月經期間，首先要注意保暖，以免出現(xiàn)受寒導致痛經的癥狀加重?？梢赃m當?shù)倪M行運動，但是不能過于劇烈。不能用手捶打腰部，以免出現(xiàn)月經量增多的現(xiàn)象。其次，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，不能穿著過緊的衣物，以免導致血流不通。