經(jīng)常痛經(jīng)一般可以采取心理療法進(jìn)行改善。在生理期盡量避免精神緊張以及焦慮的情緒，有助于改善痛經(jīng)的現(xiàn)象。

另外經(jīng)常痛經(jīng)還可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用具有調(diào)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理，對于緩解痛經(jīng)也能起到相應(yīng)的療效。

舉措建議

如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還可以使用避孕藥或者激素類藥物進(jìn)行治療。如若采取措施后效果不理想，還可以采取手術(shù)方法。

在日常生活中也要注意做好腹部的保暖工作，可以使用加熱墊或者熱水瓶，但最好不要食用生冷或者寒涼的食品，比如冰淇淋或者西瓜等。