來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，可以喝一些紅糖水或者紅糖姜茶，用熱水袋熱敷腹部來緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)囑服用止痛藥。

經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是由于子宮內(nèi)膜異位，腺肌癥，炎癥刺激等原因所引起的。

舉措建議

經(jīng)常痛經(jīng)的話，最好及時去醫(yī)院檢查一下，如果存在器質(zhì)上的病變，需要及時配合醫(yī)生治療。

經(jīng)期盡量不要碰冷水，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，另外要避免過于勞累，多注意休息。