輕微的痛經(jīng)，首先需要放松心情，避免精神過度緊張，還可以用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，如果痛經(jīng)的情況比較嚴重，已經(jīng)引起惡心，嘔吐，頭暈，乏力等癥狀時，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物進行緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，根據(jù)身體情況采取相應(yīng)措施，能夠減少痛經(jīng)對身體造成的影響，但若頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)或者是痛經(jīng)已經(jīng)對生活工作造成影響，則需要到醫(yī)院做詳細檢查，明確引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素，并根據(jù)誘發(fā)因素進行治療，從而促進身體恢復。