如果是比較輕微的痛經(jīng)，一般可以輔助腹部熱敷的方式來進行緩解，比如在腹部上放上熱水袋或者是貼上暖寶寶貼，同時還需要多注意身體變化，并且調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，但若痛經(jīng)已經(jīng)對身體造成影響，可在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因，可能和原發(fā)性痛經(jīng)或繼發(fā)性痛經(jīng)有關系，需要根據(jù)不同誘發(fā)因素采取措施，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，但如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，則需要查明病因后根據(jù)病因進行治療。