痛經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腰部疼痛，也有可能是由于嚴(yán)重的痛經(jīng)所引起的，在這個(gè)時(shí)候也可以通過熱敷腰部來進(jìn)行緩解的，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，那么也需要進(jìn)行進(jìn)一步的處理，也可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間也要注意個(gè)人的飲食情況，最好是可以避免吃一些刺激性的食物，因?yàn)檫@些刺激性的食物很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)疼痛的情況更加的嚴(yán)重，另外像一些生冷的食物也是不建議吃的，在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肉，雞肉羊肉。