在痛經(jīng)的時候出現(xiàn)頭暈是非常常見的一種現(xiàn)象，在疼痛的時候也會常常伴隨著痙攣性的疼痛，甚至有可能會導致出現(xiàn)身體乏力，腹瀉，嘔吐，惡心等等的一些癥狀。嚴重的時候也可能會伴隨著面色發(fā)白出冷汗等等。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，要調理好自身的心情，避免心理壓力過大，也要消除恐懼和緊張不安的心理。在這個時候也可以試著轉移注意力，做一些感興趣的事情。另外也可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步，練習瑜伽，彎腰等等。