痛經(jīng)是很常見的婦科癥狀，痛經(jīng)多指經(jīng)期前后的小腹墜痛，腰酸腰痛，渾身乏力或其他不適。多數(shù)疼痛持續(xù)兩到三天癥狀緩解，第一日最為疼痛。有時(shí)還會(huì)伴隨惡心，嘔吐，腹瀉，頭暈，渾身無力等癥狀。如嘔吐嚴(yán)重的話，請(qǐng)到醫(yī)院找專科醫(yī)生進(jìn)行診治，然后遵醫(yī)囑服用藥物。

舉措建議

經(jīng)期時(shí)可以用暖水袋，暖寶寶等緩解疼痛癥狀，也可以多喝一些溫?zé)崴?，或紅糖水，姜水等。要注意保暖，注意休息，避免疲勞，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)生活中最好不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，不要熬夜，保持心情愉悅。