痛經(jīng)腰痛厲害可能是在來月經(jīng)的時候骨盆和子宮血腫造成的，也有可能是在來月經(jīng)的時候吃了一些生冷刺激性食物所致。

但腰痛也有可能是腰椎間盤突出造成的，還可能是腰部受涼受寒的原因。

舉措建議

如果在來月經(jīng)的時候總是出現(xiàn)腰痛比較厲害的現(xiàn)象，可以采取按摩的方式改善，也可以通過熱敷的方式緩解，能夠促進局部血液循環(huán)也能夠起到緩解疼痛的癥狀。

在來月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，還應(yīng)注意局部保暖，避免著涼，也盡量不要吃刺激性食物。