痛經(jīng)怎么調(diào)理首先要了解是什么原因所引起的痛經(jīng)才能夠進(jìn)行調(diào)理的，如果在來月經(jīng)期間只是輕微的痛經(jīng)，考慮是由于精神因素方面所引發(fā)的，在這個(gè)期間是需要通過心理方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，首先要消除一些緊張的情緒。

舉措建議

建議在來月經(jīng)痛經(jīng)的時(shí)候是可以通過熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，因?yàn)樵跓岱蟮臅r(shí)候也是能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在疼痛的時(shí)候也可以通過按摩都是能夠緩解疼痛，在月經(jīng)期間是需要做好腹部的保暖工作，預(yù)防著涼。