來月經(jīng)時(shí)疼痛，可能是由于子宮內(nèi)膜脫落造成的子宮收縮引起的，也可能是來月經(jīng)時(shí)護(hù)理不當(dāng)引起的，比如用涼水洗手，洗腳，吃寒涼生冷的食物等，如果癥狀輕的，可不用治療，如果癥狀嚴(yán)重的，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

建議女生在來月經(jīng)時(shí)要正確護(hù)理自己的身體，飲食要多樣化，以溫?zé)崾澄餅橹?，不吃生冷，寒涼的食物，不用涼水洗手洗腳，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持陰部清潔，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，可以多喝些熱水，床上用品要請更換。