如果想要單一的通過喝普洱茶來進行減肥的話，并沒有什么效果的，如果想要起到好的減肥效果，也是需要控制飲食來進行減肥的，需要減少主食的攝入，同時也應該避免過量的吃一些高熱量食物和高脂肪食物。

舉措建議

在減肥期間也建議適當?shù)倪M行運動，因為在運動的過程當中，不僅可以起到鍛煉身體的作用，而且也是可以起到減肥的作用，但是也需要長久的堅持，才是能夠起到減肥效果的，如果剛開始運動的話，也不要過量的運動。