如果想要單一的通過(guò)喝普洱茶來(lái)進(jìn)行減肥的話，并沒(méi)有什么效果的，如果想要起到好的減肥效果，也是需要控制飲食來(lái)進(jìn)行減肥的，需要減少主食的攝入，同時(shí)也應(yīng)該避免過(guò)量的吃一些高熱量食物和高脂肪食物。

舉措建議

在減肥期間也建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，不僅可以起到鍛煉身體的作用，而且也是可以起到減肥的作用，但是也需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，才是能夠起到減肥效果的，如果剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的話，也不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。