紅糖姜茶是不建議用來減肥的，紅糖本身含有較高的能量及糖分，并不適合減肥食用，同時，生姜它也有一定的禁忌人群，并不適合所有體質(zhì)的人群食用。

特別是在產(chǎn)后初期，服用紅糖姜茶后可能會增進體內(nèi)的血液循環(huán)，繼而增加陰道出血量，引起惡露過多、惡露不凈等現(xiàn)象的發(fā)生。

舉措建議

產(chǎn)后減肥可從多個方面入手，包括飲食、運動等，在保證營養(yǎng)攝入的同時，盡量減少進食高脂肪、高糖、以及高熱量類食物。

如果處于產(chǎn)后哺乳階段，不建議刻意減肥，以免影響奶水質(zhì)量。另外，注意對一些沒有科學依據(jù)的減肥偏方、藥物等進行分辨。