生普洱富含豐富的茶多酚、維生素C等，而且含的卡路里能量非常低，可以調(diào)節(jié)胃腸道，增加脂肪的消化，有刮油的作用，可以通過(guò)每天喝適量的生普洱進(jìn)行減肥，一般采用開(kāi)水進(jìn)行浸泡，在飯前半小時(shí)以及飯后半小時(shí)服用，注意控制每次飯后服用量和茶濃度，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，除泡生普洱外，應(yīng)注意規(guī)律的生活習(xí)慣等。

舉措建議

1.產(chǎn)后不要隨意服用各種減肥藥，注意身體情況變化。

2.合理飲食結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)鍛煉，少食多餐，控制飲食總量，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意每天的喝水量，注意運(yùn)動(dòng)方式的選擇，有氧運(yùn)動(dòng)較宜。

3.注意不能喝隔夜茶。