絞股藍茶是沒有減肥效果的，產后如果想要減肥，可以適當?shù)倪M行活動，同時也要合理飲食，這樣可以達到減肥的效果，但是減肥是一個漫長的過程，需要長時間堅持才能有很好的效果，千萬不可以一蹴而就，以免影響身體健康。

舉措建議

產后減肥不可以盲目節(jié)食，以免影響身體健康，導致營養(yǎng)不良，可以適當?shù)臏p少主食的攝入量，可以吃一些水果蔬菜，這樣可以減少身體攝入的熱量，同時進行運動，比如跑步，瑜伽，游泳等都可以達到減肥的效果。