如果只是單一的喝普洱茶，沒有控制飲食的話，一般是沒有什么作用的，如果想要減肥，那么還是建議通過比較安全的方法來進行減肥的，是需要控制自身的飲食，例如減少主食，除此之外也應該避免過多的吃高脂肪高熱量的食物。

舉措建議

在減肥的過程當中也是可以適當?shù)倪\動，因為適當?shù)倪\動也是可以起到減肥的作用，而且也能夠起到鍛煉身體的作用，也可以提高自身的免疫能力，另外在平時也要注意自己的生活習慣，不要暴飲暴食。