孕晚期睡眠不好的現(xiàn)象是非常常見(jiàn)的，對(duì)于孕晚期睡眠障礙的人，需要保持睡覺(jué)環(huán)境的舒適性，然后可以睡覺(jué)前喝牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)，保證心情愉悅。

對(duì)于孕晚期孕婦，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象是胎兒過(guò)大壓迫等等情況引發(fā)。

舉措建議

1.孕晚期睡眠障礙時(shí)，是非常難受的，此時(shí)不僅僅受到身體上的不適刺激，還可能受到情緒上的折磨，一定要放松心情。

2.孕晚期孕婦的家人需要陪伴，釋放孕婦的不良情緒，情緒不穩(wěn)定對(duì)于身體的折磨也是非常嚴(yán)重的。