孕晚期睡眠不好的現(xiàn)象是非常常見的，對于孕晚期睡眠障礙的人，需要保持睡覺環(huán)境的舒適性，然后可以睡覺前喝牛奶，聽輕音樂，保證心情愉悅。

對于孕晚期孕婦，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象是胎兒過大壓迫等等情況引發(fā)。

舉措建議

1.孕晚期睡眠障礙時(shí)，是非常難受的，此時(shí)不僅僅受到身體上的不適刺激，還可能受到情緒上的折磨，一定要放松心情。

2.孕晚期孕婦的家人需要陪伴，釋放孕婦的不良情緒，情緒不穩(wěn)定對于身體的折磨也是非常嚴(yán)重的。