經(jīng)期適當?shù)暮刃┏氐臋幟仕话悴粫杏绊?，因為檸檬水不會直接導致月?jīng)出現(xiàn)不良狀況，而且能夠給身體補充維生素，但是如果喝的太多，很可能會造成腸胃出現(xiàn)不適，導致出現(xiàn)腹瀉的情況。

舉措建議

建議月經(jīng)期間的飲食要適度，不能夠一次性吃的太多，最好是養(yǎng)成三餐定時定量的好習慣，因為經(jīng)期身體比較虛弱，可能需要適當?shù)难a充營養(yǎng)，注意月經(jīng)期間要做好保健，做好身體的防寒保暖，預防受涼。