檸檬中具有的豐富的維生素，非常有助于造血，所以經(jīng)期是可以適量喝檸檬水的，對月經(jīng)不會產(chǎn)生不好的影響。

舉措建議

一、經(jīng)期期間要注意保暖，千萬不要受涼。

二、保持良好的心情，補充全面的營養(yǎng)。

三、一定多喝白開水和多吃水果蔬菜。

注意事項

月經(jīng)期間不要吃刺激性食品，如茴香、酒等，這類食品可能會導致器官充血，從而使得陰道血流量變得更多。除此以外，月經(jīng)期間也要注意個人的衛(wèi)生問題，千萬不要感染了婦科方面的疾病。