檸檬中具有的豐富的維生素，非常有助于造血，所以經(jīng)期是可以適量喝檸檬水的，對(duì)月經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

舉措建議

一、經(jīng)期期間要注意保暖，千萬(wàn)不要受涼。

二、保持良好的心情，補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)。

三、一定多喝白開(kāi)水和多吃水果蔬菜。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間不要吃刺激性食品，如茴香、酒等，這類(lèi)食品可能會(huì)導(dǎo)致器官充血，從而使得陰道血流量變得更多。除此以外，月經(jīng)期間也要注意個(gè)人的衛(wèi)生問(wèn)題，千萬(wàn)不要感染了婦科方面的疾病。