來月經(jīng)的時(shí)候可以喝檸檬水，檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素，具有美容的功效，還能預(yù)防皮膚的色斑沉著，起到美白的作用。還可以輔助性的預(yù)防和治療高血壓以及心肌梗死等等，所以檸檬水對(duì)人體有一定的好處。

舉措建議

但是在來月經(jīng)的時(shí)候也要注意檸檬水在泡的時(shí)候不要加太多的檸檬，以免太酸，會(huì)刺激胃腸而引起不舒服的感覺。在泡檸檬水的時(shí)候最好用溫水，避免水太熱導(dǎo)致其中的維生素C遭到破壞，喝的時(shí)候也要趁熱喝，不要涼了以后再喝，以免引起不舒服的感覺。