月經(jīng)期間是可以喝檸檬水的，檸檬當(dāng)中富含了較為豐富的維生素C，適當(dāng)飲用可有效增強(qiáng)抵抗力，且具有一定排毒、養(yǎng)顏的作用。

女性在月經(jīng)期間免疫力會(huì)相對(duì)下降，容易受到各種病菌的侵襲，加強(qiáng)日常護(hù)理是預(yù)防婦科疾病的重要措施。

舉措建議

檸檬水建議以溫?zé)岬臑橹?，避免飲用冰?zhèn)、或偏涼的檸檬水，以免造成痛經(jīng)，飲食方面應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)清洗外陰，并及時(shí)更換衛(wèi)生巾，同時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受寒。