產(chǎn)后肚皮松弛可以遵醫(yī)囑使用附帶的方法來(lái)收縮子宮，也是能夠恢復(fù)身材的，如果是在哺乳期間，盡量不要吃過(guò)多高脂肪高熱量的飲食。在你身上可以以低質(zhì)低鹽的飲食為主，也可以喝一些蔬菜汁果汁等等，也有助于下奶。

舉措建議

另外也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瘦身操，練瑜伽，呼啦圈，仰臥起坐等等，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。在每次吃過(guò)食物之后，也不要立馬的坐下來(lái)，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步或者打太極等等。