在生產(chǎn)后肚皮出現(xiàn)松弛現(xiàn)象的，可以在產(chǎn)褥期結(jié)束之后，去正規(guī)的醫(yī)院檢查是否有腹直肌分離，如果是確診為腹直肌分離的，那么就要進(jìn)行腹直肌分離的治療了。

如果不是腹直肌分離的，那么可以選擇穿一些塑身衣等，在平時(shí)也要做一些收腹運(yùn)動(dòng)的，如仰臥起坐等。

舉措建議

1.要合理的安排休息，每天都要有充足的睡眠時(shí)間，不要太勞累，也不要熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

2.在飲食上要多吃些有豐富營(yíng)養(yǎng)和新鮮的食物，盡量避免食用一些刺激和容易上火的食物，要合理膳食。

3.要保持心情的愉快，不要有緊張等負(fù)面情緒。